swietne bialko

po treningu wal białko optimum whey gold-świetne, później posiłek;-)

twarog a ryz to calkiem co innego twarog zawiera białko WOLNOWCHŁANIALNE, KAZEINE wiec po treningu i tak odpada, na noc ma swietne zastosowanie po trenigu to np. piers z kurczaka + ryz i ten twoj jogurcik

"Dajcie mi po prostu jakiś przepis na potrawe wysokobiałkowa czy jakąś inną na rozwój siły i masy mięśniowej!!!!" No dobra już, dobra... skoro tak bardzo prosisz... Zazwyczaj ta potrawa wysokobiałkowa na siłe i mase jest tylko dla wtajemniczonych i jesteś za krótko tutaj żeby móc otrzymać na nią przepis, ale mam dość słuchania bzdur co [...]

Trec whey 100 to moje ulubione białko, w ogóle się nie pieni i ma świetne smaki.

Osobiście polcam - http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Isolaat-opis27334.html - za niższą cenę pełnego izolatu nie znajdziesz. http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - Świetne zrużnicowane białko o wysokiej jakośći. No i jeśli szukasz świetnego ale w rozsądnej cenie to [...]

ZMA z Treca jest starsze i już sprawdzone, ale w Twoim wieku bym jeszcze dał sobie spokój, lepiej kreatynę, gainera i białko! ZMA wcale takie świetne nie jest! Owszem podwyższy poziom teścia ale nie na tyle by dało to kopa. A kosztuje dużo! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Tak, używałem i byłem zadowolony - smaki mają świetne i jakościowo dobre białko. Nieco lepsze jakościowo te co podałeś. ;-)

To jest to bialko co sie do mielonek wciska i parowek. Ponoc swietne na przeczyszczenie

jeżeli to wypijesz, to możesz tak robić - wtedy sam ustalasz proporcje ale o wiele lepiej zmieszać płatki owsiane + białko, masz wtedy świetne wegle złożone i błonnik

Scitec Whey Professional - świetne smakowo białko.

[...] jego wartosci tj Białko 35,0 g Węglowodany 21,7 g Tłuszcze 5,6 g w swojej diecie to nie widze powodu aby odstawiac jesli bedziesz je stosowal DODATKOWO - moga opoznic lub uniemozliwic skuteczna diete prosze ew wpasuj je w uklad diety :D bo Perfect Body MRP sa naprawde swietne w mojej ocenie (oraz rowniez niedocenione a szkoda)